Cara Menghilangkan Bau Mulut
1. Bersihkan Lidah dengan Sikat Khusus
Selain perlu menggosok gigi setiap harinya, Anda juga perlu untuk membersihkan lidah dengan cara menggosokkan sikat khusus pembersih lidah setiap harinya, karena lidah yang tidak bersih merupakan penyebab bau nafas tak sedap. Hal ini diperparah dengan adanya kandungan filamen pada lidah yang menyerap sisa makanan dan bakteri, jika dibiarkan lama dan tidak dibersihkan dapat membuat nafas tak sedap dan bau mulut.
2. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet merupakan cara tambahan lainnya untuk menghilangkan bau mulut, permen karet dapat menyerap kuman pada lidah dan meningkatkan produksi air liur, mengurangi bahkan menghilangkan bau mulut. Selain itu Permen karet berguna untuk olahraga mulut yang bisa membuat otot pipi kencang.
3. Mengkonsumsi Buah-Buahan
Dengan mengkonsumsi buah-buahan dapat meningkatkan produksi air liur karena buah-buahan banyak mengandung vitamin c dan air. Buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu apel, pear, jambu, jeruk, semangka, dan sebagainya. Serat pada buah-buahan juga dapat menjadi pembersih gigi. Selain itu buah-buahan dapat membantu memperlancar pencernaan tubuh.
4. Minum Teh Hijau
Teh hijau kita kenal memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satu nya adalah menghilangkan bau mulut kita dengan alami. Kandungan antioksidan teh hijau yang dapat menghilangkan bau mulut dan mencegah radikal bebas dari berbagi penyakit.
Itulah Beberapa Cara Menghilangkan Bau Mulut yang bisa Anda coba, lakukan cara diatas dengan rutin untuk menghilangkan bau mulut tersebut. Semoga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar