Manfaat Telur Asin Bagi Ibu Hamil

[Poker Online Terpercaya] Manfaat Telur Asin Bagi Ibu Hamil - Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Ibu Hamil - Ketika hamil, badan benar-benar sangat memerlukan konsumsi nutrisi yang lebih tinggi. Untuk penuhi konsumsi nutrisi yang cukup, jadi ibu hamil begitu dianjurkan untuk konsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi. Satu diantara makanan yang harus dikonsumsi ibu hamil yakni telur asin.


Tahukah anda, apa sajakah faedah telur asin untuk ibu hamil? Untuk info lebih detilnya, segera saja simak penjelasannya di bawah di bawah ini.

1. Sumber Protein 
Seperti sudah di ketahui banyaknya orang kalau telur adalah makanan dengan kandungan intinya berbentuk protein, termasuk
juga telur asin. Bahkan juga dibanding dengan faedah susu untuk ibu hamil serta daging merah juga, telur asin masihlah tambah lebih kaya kandungan proteinnya, yakni sekitaran 1, 5 kali lipat lebih tinggi. Kandungan protein yang kaya itu bisa digunakan untuk menghindar bayi terlahir dengan keadaan berat tubuh rendah, menolong pembentukan organ serta pertumbuhannya, menghindar spina bifida (cacat tabung saraf), serta merangsang perubahan kognitif (kecerdasan) janin mulai sejak ada dalam kandungan.

2. Mengandung Asam Lemak Omega 3
Kandungan asam lemak omega 3 ini dapat berasal dari banyaknya kandungan protein yang terdapat di dalam telur asin. Yang mana, peningkatan kemampuan kognitif (kecerdasan) berasal dari terpenuhinya kandungan asam lemak omega 3 ini.

3. Kandungan Kalsium Tinggi
Telur asin juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Sehingga sangat baik dikonsumsi oleh Ibu hamil supaya kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dan terhindar dari resiko osteoporosis (tulang keropos), pegal-pegal maupun nyeri pinggang. Selain itu selama masa kehamilan manfaat kalsium bagi ibu hamil juga dibutuhkan 1,5 kali lipat lebih banyak daripada wanita biasa (tidak hamil). Yang mana, asupan kalsium yang lebih banyak tersebut digunakan untuk membantu pertumbuhan tulang dan sistem sendi pada bayi di dalam kandungannya.

Poker Online Terbaik dan Terpercaya Di INDONESIA

4. Kandungan Zat Besi Tinggi
Seorang Ibu hamil yang mengalami anemia juga dapat disembuhkan dengan cara mengkonsumsi telur asin secara rutin dan teratur. Hal ini dikarenakan manfaat telur asin bagi ibu hamil memiliki kandungan manfaat zat besi untuk ibu hamil yang tinggi dan berfungsi sebagai pemberi energi. Di mana lebih direkomendasikan untuk memilih telur asin yang berasal dari telur bebek. Karena telur bebek memiliki kandungan zat besi yang lebih banyak daripada telur lainnya. Jadi, apabila Anda menderita anemia selama masa kehamilan yang dapat membahayakan kondisi kandungan, cobalah untuk mengkonsumsi telur asin sebagai lauk ketika makan.

5. Sumber Vitamin A
Diantara sekian banyak vitamin yang ada, telur asin merupakan sumber vitamin A. Sedemikian sehingga sangat baik apabila dikonsumsi oleh Ibu hamil karena kandungan vitamin A ubtuk ibu hamil tersebut dapat menjaga pertumbuhan visual (penglihatan/mata) janin, menangkal toksin serta radikal bebas, memperkuat kesehatan tulang dan gigi, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tentunya daya tahan tubuh di sini ialah daya tahan sang Ibu daripada berbagai serangan patogen yang menyebabkan penyakit, yang nantinya juga akan mempengaruhi kesehatan janin (bayi) dalam kandungannya.

6. Sumber Vitamin E
Selain kaya akan vitamin A, telur asin juga kaya akan vitamin E. Yang mana, kandungan vitamin E ini dapat membantu merawat kesehatan kulit sang Ibu yang rentan mengalami masalah, seperti kulit kering, stretch mark, dan jerawat. Hal tersebut bisa dicegah apabila mampu mencukupi tubuh dengan asupan vitamin E. Sedemikian sehingga telur asin juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil. Dalam artian, kandungan vitamin E di dalam telur asin juga berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu, manfaat vitamin E untuk ibu hamil juga dapat membantu memperlancar pencernaan dan metabolisme tubuh.

Nah, itulah beberapa manfaat telur asin bagi ibu hamil, semoga bermanfaat.